1、多补水身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。

2.做好隔离防护措施夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是在做完皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。

3、养成饮食和作息好习惯饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。

夏天到了，很多人的脸上变得非常的油，有些人就非常喜欢一天洗个5，6次脸，但你会发现反反复复的清洁面部的话会导致我们面部的皮脂腺发达，而皮脂腺就是处理我们皮脂油脂的，如果说皮脂腺过度的发达的话，脸上出油的次数反而会更多！所以，正常情况下，一天洗2次脸即可，洗得越多皮肤就越油，如果皮肤感觉比较油的情况下，可以喷一些保湿喷雾，可以起到一个控制皮脂腺过度发达的作用哦。